体は4時に覚醒する

今朝は友達が東京の病院に行っているというので昼を一緒に食べに行った。
てんかんといっていましたが、あれは厄介みたいなので大変だね。
私も最近悩んでることといえば、この起床時間。
定期的に朝の4時に起床します。（正確に言うと4時前）
仕事をしている時目覚まし時計を4時にセットしていたことはある。
「激務だったし、電車の始発の時間に会社にいかないとっ」って生活だったからその影響なのかな。
よく、遠足とかで楽しみにしていて朝早い時間に目覚ましをセットするとその時間の前に起きる事がありましたが、そんな感じでしょうか。
最近は忘れた頃にアラームがなるので消す生活ですが・・・
当時使用していたスマホ（IS03)に当時のアラームアプリがずらっと。
おはよう日本。おはよう私。